ब्लड बढ़ाने का नुक्सा

ब्लड बढ़ाने का नुक्सा

चुकन्दर 1 नग
लोंकी 100 ग्राम
गाजर 2 नग
टमाटर 2 नग
पुदीना 12 पत्ती
तुलसी 12 पत्ती
अदरक छोटा टुकडा
सेंधा नमक 2 चुटकी
पालक 12 पत्ती
नींबू 1 नग 
भुन्जा जीरा 2 चुटकी




बच्चो को खांड (मिश्री) 
या मीठा दही के साथ मिश्री और एक गेहूँ के बराबर चुना पका

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